קהילה ברשת

עוצרים רגע ונושמים, השפעת מיינדפולנס על החיים - ד”ר ליאת יקיר מארחת את מיכל ינאי

February 22, 2021

תקופת הקורונה בהחלט הביאה אתגרים נפשיים לא פשוטים והיכולת לאמן המוח, להרגיע את הרעשים הפנימיים, בתקופת הקורונה היא לפעמים קריטית כל כך לצליחת היום יום. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם מיכל ינאי לשיחה מרתקת על השפעה המיינדפולס על המוח וחיינו? כיצד הוא יכול לסייע להתמודדות עם העומס והאתגרים בחיי היום יום ולהקל? ואיך אפשר להתאים את המיינדפולס גם לילדים? כל זה ועוד בפרק הבא

Podbean App

Play this podcast on Podbean App