קהילה ברשת
איך להיות אבא מעורב - ד”ר ליאת יקיר מארחת את רועי בן מנחם

איך להיות אבא מעורב - ד”ר ליאת יקיר מארחת את רועי בן מנחם

April 19, 2021

רועי בן-מנחם. אבא לשני ילדים בני 10.5 מנישואיי הראשונים, בן 42 ונשוי בשנית לאלונה, נפגש איתנו לשיחה מרתקת על איך להיות אבא מעורב ומעורה בחיי ילדיו לפני ואחרי הגירושין. מה התנאים הדרושים על מנת לקיים שיתוף פעולה ויחסים המושתתים על כבוד בין שני ההורים לאחר פירוק התא המשפחתי. כל זאת בפרק הבא

היערכות משפחתית לטיפול בהורה מבוגר - ד”ר ליאת יקיר מארחת את נועם ליפשיץ

היערכות משפחתית לטיפול בהורה מבוגר - ד”ר ליאת יקיר מארחת את נועם ליפשיץ

March 15, 2021

הקורונה מייצרת לנו אתגרים בריאותיים משפחתיים לא קלים. בין אם זה טיפול בבן משפחה שחלה, בני משפחה שנמצאים בבידוד, המתבגרים שמראים סימני מצוקה ובמיוחד הצורך בליווי וטיפול בהורים המבוגרים, שנמצאים בקבוצת הסיכון, וחייהם השתנו מן הקצה אל הקצה ממרץ שעבר, עם כל ההשלכות הנפשיות והבריאותיות לכך. אז איך נערכים ברמה המשפחתית לטיפול? מהי בדידות בזיקנה ואיך מלווים את ההורים שלנו בימים אלה? מה המשפחה יכולה לעשות למען ההורים בשגרה ובימי קורונה? זה ועוד בפרק הבא

הכל מתחיל מהראש - שינוי הרגלי אכילה - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר שון פורטל

הכל מתחיל מהראש - שינוי הרגלי אכילה - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר שון פורטל

March 11, 2021

הפעם בשבילכם הורים עם ילדים צעירים בתקופת הקורונה - איך שומרים על הילדים ולא מדרדרים עוד את הרגלי האכילה והפעילות כפי שקרה לנו בשנה האחרונה. אז מה המצבים שגורמים לנו לאכול יותר מדי ומה יגרום לנו להתמכר? מה מעלה את רמת הסוכר ומה השפעתו על גופינו? האם ארוחת הבוקר חשובה לריכוז ולשמירת משקל טובה יותר ומה לא כדאי לאכול בבוקר? האם יש חשיבות באיזה שעות הולכים לישון ואיך זה משפיע על רמת הסוכר שלנו? איך בונים תרבות אכילה שעובדת, כמה פעילות צריך ביום ועוד כמה טיפים חשובים לבית בריא. אז היכנסו לשמוע אותנו גם אם נדמה לכם ששמעתם הכל, כי חינוך + חיוך = אהבה, תשקיעו בהם... כל זאת ועוד בפרק הבא

אבהות וגבריות בתקופה של שינוי - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר אורן גור

אבהות וגבריות בתקופה של שינוי - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר אורן גור

March 7, 2021

אתגר האבהות, האמנם האבהות מקבלת מקום חדש בשנים האחרונות בחיי המשפחה? אילו הזדמנויות ואתגרים זה מציב בפנינו? כדי לברר את השאלות הללו נפגשנו עם ד"ר אורן גור, פסיכולוג קליני ומנהל המרכז לאבהות. בשיחה העמקנו בהבנת האתגר שניצב בפני האבות בתקופה הזאת, שאלנו על ההשפעה של האבהות שחוויתי כילד עלי והאבהות שלי לילדי ושוחחנו על מה קורה שהורות גברית פוגשת כעס וחוסר אונים? כל זאת ועוד בפרק הבא

איך לפתח עמוד שדרה רגשי ברגעי משבר? - ד”ר ליאת יקיר מארחת את טלי ורסנו אייסמן

איך לפתח עמוד שדרה רגשי ברגעי משבר? - ד”ר ליאת יקיר מארחת את טלי ורסנו אייסמן

March 1, 2021

המציאות הלא מוכרת הביאה אותנו למצב של התבוננות מעמיקה על החוסן המשפחתי של כולנו בתקופת הקורונה, אחד מגורמי ההתמודדות היא היכולת להיות ביחד, להכיל ולהיות שם ברגעים המאתגרים, מהמקום הזה נפגשנו עם טלי ורסנו אייסמן, על איך מתמודדים ברגעים כאלו מול הילדים ואיך מתווכים? איך מפתחים עמוד שדרה רגשי? כזה שיעמוד לרשותנו גם ברגעים לא קלים שפגשנו בשנה האחרונה. איך הופכים ממבטלי רגש למאמני רגש? כל זה ועוד בפרק הבא

עוצרים רגע ונושמים, השפעת מיינדפולנס על החיים - ד”ר ליאת יקיר מארחת את מיכל ינאי

עוצרים רגע ונושמים, השפעת מיינדפולנס על החיים - ד”ר ליאת יקיר מארחת את מיכל ינאי

February 22, 2021

תקופת הקורונה בהחלט הביאה אתגרים נפשיים לא פשוטים והיכולת לאמן המוח, להרגיע את הרעשים הפנימיים, בתקופת הקורונה היא לפעמים קריטית כל כך לצליחת היום יום. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם מיכל ינאי לשיחה מרתקת על השפעה המיינדפולס על המוח וחיינו? כיצד הוא יכול לסייע להתמודדות עם העומס והאתגרים בחיי היום יום ולהקל? ואיך אפשר להתאים את המיינדפולס גם לילדים? כל זה ועוד בפרק הבא

איך עוזרת לנו המוזיקה בשעות קשות - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר אפרת מקוביצקי

איך עוזרת לנו המוזיקה בשעות קשות - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר אפרת מקוביצקי

February 18, 2021

בתקופה זו של עלייה בלחץ וחרדה אין כמו מוזיקה טובה להרגעה ולהעלאת מצב הרוח. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם ד"ר אפרת מקוביצקי לשיחה מרתקת על השפעת המוזיקה על המוח ועל חיינו, כיצד מוזיקה משפיעה על המוח שלנו? כיצד היא משפיעה על הרגשות והזיכרונות וכיצד נוכל להיעזר במוזיקה להעלאת האושר בחיי האישיים והמשפחתיים. מוזמנים ומוזמנות להאזין לפרק

הורות בגישת הנ.ל.פ - ד”ר ליאת יקיר מארחת את קרן מליניאק

הורות בגישת הנ.ל.פ - ד”ר ליאת יקיר מארחת את קרן מליניאק

February 15, 2021

הקורונה הביאה איתה הרבה אתגרים להורות. המשפחה הפכה לסיר לחץ שרק מחכה לנקודת רתיחה. הרבה פעמיים אנחנו יכולים למצוא את עצמנו מאבדים עשתונות, מותשים ובסוף גם נשארים עם יסורי מצפון. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם קרן מליניאק אנלפיסטית מעוררת השראה שבדרך הייחודית שלה העניקה לכולנו כלים להורות ובכלל עם הרבה זוויות ראיה.  מוזמנים ומוזמנות להאזין לפרק

סכנות ברשת - גולשים על הבטוח! - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר נאוה כהן-אביגדור

סכנות ברשת - גולשים על הבטוח! - ד”ר ליאת יקיר מארחת את ד”ר נאוה כהן-אביגדור

February 9, 2021

מגפת הקורונה הביאה אותנו למציאות בעל כורחנו בה האינטרנט והרשתות החברתיות הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים של כולנו – מבוגרים וילדים, כאחד. בפרק הבא נדבר על איומים וסכנות במרחב המקוון, עצות לגלישה בטוחה, חשיבות המעורבות ההורית, מוקד 105 - נתונים ומגמות  מוזמנים להאזין לפרק

תפקיד ההורים בפיתוח תחושת החוסן אצל ילדים - נג’ואן מסאלחה נטור מארחת את ד”ר עאמר גראיסי

תפקיד ההורים בפיתוח תחושת החוסן אצל ילדים - נג’ואן מסאלחה נטור מארחת את ד”ר עאמר גראיסי

February 7, 2021

ילדים מתמודדים עם מגוון סיטואציות מאתגרים בחייהם, הקורונה המחישה לנו היטב את האתגרים וההזדמנויות בתוך המשפחה. בפרק הבא נברר מהם תפקידם של ההורים לפתח חוסן נפשי? איך מפתחים חוסן אצל ילדים ומתבגרים? ועוד. מוזמנים להאזין לפרק בשפה הערבית

أولادنا يواجهون الكثير من المواجهات بحياتهم، الكورونا جسدت لنا هذه التحديات  داخل العائلة
في هذا الجزء سنوضح : ما هي وظيفة الأهل في تطوير الحصانة النفسية ؟ وكيف نطور الحصانة لدى الاولاد والمراهقين... ندعوكم للاستماع

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App