המשרד לחיזוק וקידום קהילתי מזמין אתכם להאזין לפודקאסט שנוגע בשאלות ובאתגרים שמעסיקים את כולנו. יצאנו לשאול את מיטב המומחים בארץ ויצרנו עבורכם ארגז כלים להתמודדות עם המציאות המאתגרת של ימי הקורונה.
מוזמנים להאזין, לשתף ולעקוב אחרינו. האזנה נעימה!
תקופת הקורונה בהחלט הביאה אתגרים נפשיים לא פשוטים והיכולת לאמן המוח, להרגיע את הרעשים הפנימיים, בתקופת הקורונה היא לפעמים קריטית כל כך לצליחת היום יום. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם מיכל ינאי לשיחה מרתקת על השפעה המיינדפולס על המוח וחיינו? כיצד הוא יכול לסייע להתמודדות עם העומס והאתגרים בחיי היום יום ולהקל? ואיך אפשר להתאים את המיינדפולס גם לילדים? כל זה ועוד בפרק הבא
בתקופה זו של עלייה בלחץ וחרדה אין כמו מוזיקה טובה להרגעה ולהעלאת מצב הרוח. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם ד"ר אפרת מקוביצקי לשיחה מרתקת על השפעת המוזיקה על המוח ועל חיינו, כיצד מוזיקה משפיעה על המוח שלנו? כיצד היא משפיעה על הרגשות והזיכרונות וכיצד נוכל להיעזר במוזיקה להעלאת האושר בחיי האישיים והמשפחתיים. מוזמנים ומוזמנות להאזין לפרק
הקורונה הביאה איתה הרבה אתגרים להורות. המשפחה הפכה לסיר לחץ שרק מחכה לנקודת רתיחה. הרבה פעמיים אנחנו יכולים למצוא את עצמנו מאבדים עשתונות, מותשים ובסוף גם נשארים עם יסורי מצפון. מהמקום הזה נפגשנו הפעם עם קרן מליניאק אנלפיסטית מעוררת השראה שבדרך הייחודית שלה העניקה לכולנו כלים להורות ובכלל עם הרבה זוויות ראיה. מוזמנים ומוזמנות להאזין לפרק
מגפת הקורונה הביאה אותנו למציאות בעל כורחנו בה האינטרנט והרשתות החברתיות הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים של כולנו – מבוגרים וילדים, כאחד. בפרק הבא נדבר על איומים וסכנות במרחב המקוון, עצות לגלישה בטוחה, חשיבות המעורבות ההורית, מוקד 105 - נתונים ומגמות מוזמנים להאזין לפרק
ילדים מתמודדים עם מגוון סיטואציות מאתגרים בחייהם, הקורונה המחישה לנו היטב את האתגרים וההזדמנויות בתוך המשפחה. בפרק הבא נברר מהם תפקידם של ההורים לפתח חוסן נפשי? איך מפתחים חוסן אצל ילדים ומתבגרים? ועוד. מוזמנים להאזין לפרק בשפה הערבית
أولادنا يواجهون الكثير من المواجهات بحياتهم، الكورونا جسدت لنا هذه التحديات داخل العائلة
في هذا الجزء سنوضح : ما هي وظيفة الأهل في تطوير الحصانة النفسية ؟ وكيف نطور الحصانة لدى الاولاد والمراهقين... ندعوكم للاستماع
האם כולנו יכולים ללמוד קצת יותר מהזברות בכדי לשפר את רמת חיינו? כיצד פועלת מערכת הסטרס וכיצד היא משפיעה על המוח שלנו? האם לחץ משפיע על הגנים שלנו ועל הדור הבא? למה סטרס קורה? איך הגורמים הביולוגים, גנטיים והמוחיים שמייצרים מתח משפיעים על האושר בחיינו? מהם הכלים והשיטות להורדת מתח בחיים? הכל בפרק הבא
פעמים רבות, הורים מביעים דאגה מכך שילדיהם יתחילו (או שכבר התחילו) להשתמש בחומרים מסכנים, כדוגמת עישון סיגריות, שתיית אלכוהול, ושימוש במריחואנה וחומרים אחרים. בפרק זה נדבר על האופן שבו הקורונה יכולה להשפיע על התנהגויות בני הנוער, מה גורם למתבגרים לשתות אלכוהול או לנסות להשתמש בסמים ואיך הורה יכול לזהות עם בנו/בתו משתמשים, כל זאת ועוד בפרק הבא
משבר הקורונה מייצר הרבה סטרס, חרדה והתמכרויות לסוגים שונים ועלולה לגרום למגוון בעיות. מה ההשפעה של הקורונה על התמכרויות? מתי הרגל הופך להתמכרות? מהם סימני הזיהוי? איזה סוגי התמכרויות יש? ומה זה התמכרות נורמטיבית? כל זה ועוד בפרק.... מוזמנים להאזין
התמודדויות של הורים עובדים בתקופת קורונה היא כמו רכבת שיורדת מהפסים ומחכה לחזור למסלול ולהגיע לתחנה האם שלה. תקופה מאתגרת בין שגרה ללא שיגרה, בין זום לזום, בין עבודה, בית, זום וחוזר חלילה, אז איך צולחים בצורה מיטבית את סיר הלחץ שכולם תחת קורת גג אחד בלי יכולת מילוט? מוזמנים להאזין
איך להתנהל נכון בתקופת משבר ואיך מגיעים למשבר בצורה מיטבית? מנהלים משק בית ומגייסים את כל המשפחה לתהליך? ואיך יוצרים אחריות פיננסית ומנהיגות כלכלית גם אצל הילדים? מוזמנים להאזין
